解方內容
# 佛法智慧解方
*真正的自己，如天空一般廣闊無邊，豈能用「我」字輕易界定？*
# 解方內容
當你感到迷失自己時，試試這個方法——找個安靜的地方，靜靜地坐下，輕閉雙眼，先深呼吸三次。之後，像在看電影一般觀察自己內在所有念頭、情緒、回憶的自然流動，不去抓取、不去排斥，什麼都不用刻意去操作。觀察一段時間之後，你便會逐漸發現：念頭過去了，情緒退潮了，你最終會找到念頭情緒背後，一股靜靜觀察著的覺察力量，而這個覺察力量無形無相，正是你無限廣大的真實面目。就如同陰影和水波過去了，安靜透亮的湖水亦重現一樣，你亦會重新找到內心真正的平靜與清澈。
# 智慧總結
尋找真實的自己，就像站在岸邊觀看河流，河水流過，河岸依舊。你真正的自己，就在這河岸的平靜安寧之中，一直都在，從未失落。
# 佛經原文
如《掌中解脫》所言：「俱生我執所著境中的『我』，原本看似極其真實，但經由正理觀察之後，便完全消失無蹤。這就是空性。」
*真正的自己，如天空一般廣闊無邊，豈能用「我」字輕易界定？*
# 解方內容
當你感到迷失自己時，試試這個方法——找個安靜的地方，靜靜地坐下，輕閉雙眼，先深呼吸三次。之後，像在看電影一般觀察自己內在所有念頭、情緒、回憶的自然流動，不去抓取、不去排斥，什麼都不用刻意去操作。觀察一段時間之後，你便會逐漸發現：念頭過去了，情緒退潮了，你最終會找到念頭情緒背後，一股靜靜觀察著的覺察力量，而這個覺察力量無形無相，正是你無限廣大的真實面目。就如同陰影和水波過去了，安靜透亮的湖水亦重現一樣，你亦會重新找到內心真正的平靜與清澈。
# 智慧總結
尋找真實的自己，就像站在岸邊觀看河流，河水流過，河岸依舊。你真正的自己，就在這河岸的平靜安寧之中，一直都在，從未失落。
# 佛經原文
如《掌中解脫》所言：「俱生我執所著境中的『我』，原本看似極其真實，但經由正理觀察之後，便完全消失無蹤。這就是空性。」