解方內容
# 佛法智慧解方
*快樂如水流，當你抓得越緊，越難真正擁有。*
# 解方內容
內心的不快樂，常常來自於執著於「我」，太過於在意自己的感受和處境，就如同緊握一把沙子，越是用力反而漏得越多。我們要學會放開這份執著，每當煩惱來臨的時候，試著將注意力轉向外在，關懷身邊的人，提供一份微笑、一句溫暖的問候。每天抽出幾分鐘靜坐，觀察自己的念頭，像觀看天空的雲朵來去自在，便逐漸看到心境有所慈悲與開闊。
# 智慧總結
快樂的根本，在於懂得放下那顆緊抓不放的心，就如手掌放開才能接住更多的美好。
# 佛經原文
「一切過失都是內心深處的自私心造成的，所以，如果不將這個我愛執調伏，我們不可能會有快樂。」——《掌中解脫》
*快樂如水流，當你抓得越緊，越難真正擁有。*
# 解方內容
內心的不快樂，常常來自於執著於「我」，太過於在意自己的感受和處境，就如同緊握一把沙子，越是用力反而漏得越多。我們要學會放開這份執著，每當煩惱來臨的時候，試著將注意力轉向外在，關懷身邊的人，提供一份微笑、一句溫暖的問候。每天抽出幾分鐘靜坐，觀察自己的念頭，像觀看天空的雲朵來去自在，便逐漸看到心境有所慈悲與開闊。
# 智慧總結
快樂的根本，在於懂得放下那顆緊抓不放的心，就如手掌放開才能接住更多的美好。
# 佛經原文
「一切過失都是內心深處的自私心造成的，所以，如果不將這個我愛執調伏，我們不可能會有快樂。」——《掌中解脫》