解方內容
# 佛法智慧解方
*饑餓的感受，也是觀照內心貪欲執著的好機會。*
# 解方內容
肚子餓時，正是觀察自己內心的時候。下次感覺到餓了，不妨細心觀察飢餓感本身，它的起、轉和滅。先不要急著尋找食物，而是安靜下來，細細品味這感受，如同品味一道特別的料理，觀察它如何來去。你會發現，飢餓感其實也只是瞬息萬變的過程，而非固定不動的存在。適時吃點東西，當然無妨，但在用餐時，也可學習感恩食物，感恩背後的一切因緣和付出，從而珍惜眼前所擁有的一餐飯、一杯水。
# 智慧總結
餓肚子就像觀心，細細品味後便知，原來人生的一切都只不過是雲霧般短暫、輕盈的存在。
# 佛經原文
> 《掌中解脫》講：「某些餓鬼從遠處望見果樹或水等，便極辛苦地走來，等他們靠近時，那些東西又突然消失了。」
*饑餓的感受，也是觀照內心貪欲執著的好機會。*
# 解方內容
肚子餓時，正是觀察自己內心的時候。下次感覺到餓了，不妨細心觀察飢餓感本身，它的起、轉和滅。先不要急著尋找食物，而是安靜下來，細細品味這感受，如同品味一道特別的料理，觀察它如何來去。你會發現，飢餓感其實也只是瞬息萬變的過程，而非固定不動的存在。適時吃點東西，當然無妨，但在用餐時，也可學習感恩食物，感恩背後的一切因緣和付出，從而珍惜眼前所擁有的一餐飯、一杯水。
# 智慧總結
餓肚子就像觀心，細細品味後便知，原來人生的一切都只不過是雲霧般短暫、輕盈的存在。
# 佛經原文
> 《掌中解脫》講：「某些餓鬼從遠處望見果樹或水等，便極辛苦地走來，等他們靠近時，那些東西又突然消失了。」